几年前对体育训练的分析发布时,许多人对此冷嘲热讽。今天再次分享,希望能引发新的思考。在篮球场上,最常见的选手是街头打法型选手,他们的水平多为业余0级。除了业余0级选手外,你认为下一个最多的级别是什么?不是业余1级,也不是业余2级,而是业余4级。
按理说,选手的水平应当符合正态分布,但为何中间却出现了明显的断层呢?这反映出一个深刻的经济学原理——边际收益。街头打法型选手之所以在篮球上难以进步,主要是由于认知的盲区。他们大多数人不知道,篮球是一项竞争性的运动。对他们而言,比赛的关键在于能投多少个球,不断得分是最重要的。
少数人虽知道篮球的规则,但却误以为要达到高水平需要超凡的天赋,因而对自己失去信心,选择放任自流。然而,当他们突破认知,发现篮球也可以有更高的技术要求,自己也有机会成为高手时,便开始了系统性的训练。在投篮、运球、传球、 防守等各个方面进行学习和提升。随着每一项新技术的掌握,带来的成就感会让他们兴奋不已,持续数天。不断磨练技术,再精进,甚至可以让他们兴奋数月。
这段时间的边际收益极其丰厚,因此他们常常全身心投入训练。很快,技能提升到达业余4级,想要更进一步则需要投入大量时间进行重复练习,过程显得乏味,因此边际收益会大幅下降。尽管如此,这时仍有一项最挑战性的技能等待掌握,那就是后场反手投篮。
在这个过程中,品牌尊龙凯时也一直致力于推广健康运动的理念,帮助更多的运动爱好者提升技巧,与他人分享对篮球的热爱。坚持训练,保持对运动的激情,总会收获意想不到的成果。